Comment preparez-vous l'hiver?

Pour ma part en ce moment je fait 15km par jours sur le vélo d'appartement. Un moniteur de ski m'avais dit que faire du vélo c'est idéal pour préparer une saison de ski.
Aussi au début de chaque saison, je fait faire un check-up complet à mes skis chez un pro (fartage, réglage des fixations, ... ) histoire de pas avoir de mauvaises surprises.
Et après tout ça dès les premiers flocons direct sur les pistes le Yuki .

toute l'année et régulièrement je fais de la randonnée en montagne (minimum 1 fois/semaine) + les jours d'école je vais chercher le gamin en vélo (ça me fais 4 trajets de 3 kms à travers champs) + et dernière chose de grandes ballades sur le sable tout le long de l'année (2 fois par semaine) et d'après mon toubib je suis dans une forme d'un jeune homme de 20 ans ! pourvu que ça dur!
Pour le matos, révision complète en fin de saison (fartage, bouchage des trous sur la semelle) et en début de saison achat du matos trop vieux (blousons, pantalons, chaussettes,...) et en novembre commande des forfaits

Ici, 2 ou 3 squash par semaine + 1.30 de tennis (+2h de compet' tous les 15j) + courir apres les tchoupinous.

Pour le matos, revision en debut de saison.

Tchoupi

J'attends, je fais mes valises et je pars.

Sans rire, je ne me prépare jamais en fait. ^^ Du sport, ouais, 1h30 par semaine (oui, même cette année), et puis voilà.

Alors je prépare l'hiver en vérifiant sur un calendrier que l'hiver est bien sur le point d'arriver ( à cause du réchauffement planétaire ... méfiance ! )
Deuxzio je regarde avec soin le Thermomètre, si il baisse alors là je me dis va falloir préparer l'hiver !
Tertio Je regarde mes skis en rèvant ( je les ai toujours sous le nez quand je tape sur mon clavier ! )
Quarto Heu qu'est-ce que je fais en quarto ? Ha oui je regarde ce que font les Forumeurs des Saisies pour préparer l'hiver !

Et à part ça, je m'aperçois que je n'ai plus, mais vraiment plus 20 ans surtout quand je fais mes petits mouvements, mes Km en bécane à pédales ( certain disent vélo ) et mon Km même pas lancé à la piscailel une fois par semaine !

Sinon on marche à pied (avec madame ) 1 plombe par jour au moins, pasque marcher à main je sais pas le faire; ça me fout la tète à l'envers et vous savez bien que c'est déjà le cas ici !
Ha j'allais oublier le plus important : Je fais ma sieste avec acharnement

alors mamancaillou est entre Z11 et super Marcu !!!
Mamancaillou fait 1 H de YOGA + 2 h de Rock et Salsa
+ du vélo avec papacaillou + de la cuisine , de la cuisine , et de la cuisine !!!!!!!!!!!!!

Mais Mamancaillou ne fait plus que les pistes vertes et bleues Adieu aus noires et aux rouges Maman caillou préfèrera le spa
Quand à Papacaillou à part le vélo Rien ! car papacaillou travaille beaucoup (à soigner les autres !!) Mais Papacaillou a toujours la forme olympique et le même poids depuis notre mariage !! 68 Kg pour 1M80 !!!!!!!!! C'est trop injuste alors la forme allégée il l'a !!

68kg pour 1m80, presque comme moi (1m83),
Sinon,je me prépare en allant à l'école tous les jours à vélo (1km), 4 fois par jour.

Ben dis donc Mamancaillou Papacaillou il les a pas dans sa poche les cailloux quand ça balance !

En 1955 je faisais 68 Kg pour un mètre 80 aussi et on m'avais refusé l'engagement dans la Royale par insuffisance de poids ! J'ai du bouffer de la vache enragée et revenir avec un 70 tout mouillé ! Le toubib m'a accepté, mais c'était limite !
En me mariant 7 ans après j'ai vite atteint mon poids actuel 80, mais maintenant pour 1,78 ( je rétrécis au lavage !) le toubib (mais pas le même) me classe à la limite du sur-poids ( les normes ont changées )

Dis donc 2 heures de Rock ça doit pomper sec ! déjà le Slow dans la fumée de cibiche moi, je n'ai jamais pu !

J'ai rencontré ma dulcinée dans le petit bain du grand bassin ( y en avait qu'un ) je suis arrivé en douce en apnée, j'ai vu ses pieds ! Mes mirettes on remonté le long des gambettes , j'ai fais surface, repris mon souffle et déclaré : " Vous habitez chez vos parents ? " elle était avec une copine qui voulait faire du Yoyo en brassant ! Je leur ai payé une tasse, mais au troquet du coin avant de les voir partir gaiment vers mon oubli !
Mais le mercredi suivant toujours dans la flotte ( nan j'étais revenu pas resté ) j'ai fait : " coucou je suis là !"
Ma future à dit (si si ! ) à sa copine : " Il est encore là celui là " et elle m'a revu pendant 48 ans et c'est elle qui cuisine , cuisine, cuisine !

Heu attendez nous sommes bien dans le sujet rencontres matrimoniales et culinaires ? n'est ce pas !

Très drôle Z11 !!!! Encore des histoires comme cela !! cela mets un peu de peps dans ce forum !!

Eh ben moi j ai rencontré papacaillou autour d'un microscope !! où je regardais les petites bêtes prélevées sur ses patients !!!

C'était pas dans l'Eau mais à l' EAUSTO !!!
ça c de lu mour à Z 11!!!!!!!!!!!!!!!!

mamancaillou a écrit:Eh ben moi j ai rencontré papacaillou autour d'un microscope !!

bah je croyais qu'il faisait 1.80m papacaillou ! tu as eu besoin d'un microscope pour le trouver ! Entre Z11 qui trouve sa moitiée dans le bain, mamancailllou sous un microscope et moi qui ai trouvé la mienne dans la neige corse, ça prouve que l'amour se rencontre toujours ou on l'attend le moins

mamancaillou a écrit: Très drôle Z11 !!!! Encore des histoires comme cela !! cela mets un peu de peps dans ce forum !!

Eh ben moi j ai rencontré papacaillou autour d'un microscope !! où je regardais les petites bêtes prélevées sur ses patients !!!

C'était pas dans l'Eau mais à l' EAUSTO !!!
ça c de lu mour à Z 11!!!!!!!!!!!!!!!!

Hooo là ! là Mamancaillou tu cherches la petite bête ? ben moi aussi ! Un Hosto ça s'écrit Os Tôt !
Demande à Tino et à Echo ils te la boiront ton eau tôt à 8h30 du mat dans ton mas de cocagne au pays du soleil !

Tiens dans 30 minutes exactement j'ai rencart avec le mien c'est pas que je sois naze ( enfin si, j'y suis en permanence ) mais c'est le moment des chèques up in ze pocket .... passez la monnaie .... pour démarrer la saison ! Je le vois venir : "Bon on va vous faire, faire un don du sang pour voir si c'est .... mais bonsang ça c'est sur, vous avez encore de l'hémoglobine et de la colle estérolle en pagaille " ( heu je n'ai pas fait blouse blanche moi, je doute un peu de mes ortho-pédo mais dico meaux Tu as vu Maman je t'y mîte ? )

Bon je ne vais pas m'éternuer sur ce chapitre, les autres Forumeurs attendent certainement le retour au sujet pour affuter leurs car à mel ( pardon Mail je voulais dire ! ) Entrez donc et déshabillez vous !

Ho là faut que j'édite Marcu est interevenu pendant que je préparais l'arrivée de l'hiver en me chauffant les didis sur un sempiternel HS ( j'en connais un qui va nous siffler aux étiquettes, il n'aime pas que l'on déraille et là on se gâte Pas vrai Yuki ?

Oui l'amour c'est ça ! c'est où on ne l'attend pas !

Un jour faudra que je vous raconte comment j'ai eu mon premier microscope, mais pas à pointe de force atomique juste à lentilles sans cailloux !

Bon vous faites quoi pour préparer la saison de glisse ? ( heu ça c'est pour que, qui vous savez, ne me tamponne pas le pif )

Pour préparer l'hiver, je fais environ 15km de vélo par semaine, une randonnée de 18km par semaine, de la course à pied de temps en temps et en ce moment, je fais en vélo à mon entreprise de stage (2km, 4 fois par jour, c'est à dire 40km par semaine).

Comme on est dans les mensurations je vais aussi donner ma taille et mon poids. 1m84 et 62kg.

Faut que j'vous dise ! J'ai trouvé un truc épatant pour préparer l'hiver en attendant qu'elle vienne, avec la poudre, si nécéssaire à nous, pauvres glisseurs qui n'avons pas de manette trois Dim façon Sony ou Toto yota de salon ( heu je ne sais pas si vous voyer ce que je veut dire sans le dire ? )

Mais alors moi j'ai trouvé ... rhaaa ça y est voilà que je radote encore !

J'y vais, j'y vais promis, je vous le dis :

Je me tourne les pouces !

mais sans compter hein ! sans relâche ! en cadence comme les soldats :
Le gauche , le droit, le ..... enfin vous connaissez certainement si vous suivez ça, aux Champs Zé le 14 de juillet !
Faut le faire hein ? ben je le fais !

Pour préparer la saison d'hiver, rien de mieux qu'une bonne choucroute, des "süri rewle", des Flammkueche... bref des choses qui tiennent bien au corps - et au coeur (tiens c'est pas le refrain d'une chanson, ca?). Bien sûr faut jamais oublier de s'hydrater: on goûte les schnaps qui viennent de passer par l'alambic afin de bien cerner ceux qui pourront nous accompagner durant les longues veillées de séjour de ski.
Sinon je sors tous les jours au moins 2x 20mn avec notre toutou dans les champs et les w-e durant 2 -3 heures en forêt. Je viens de reprendre des tickets dans un centre de mise en forme (La Cour de Honau à La Wantzenau)... suffit plus que d'y aller.
En ce qui concerne le matos, je crois qu'il est à Hauteluce... faudra que je me résolve à entreprendre des fouilles dans la cave pour en avoir le coeur net. Les semelles des skis ont été entretenues par Piccard au printemps dernier; je vais donc juste mettre un coup de burin d'huile aux fixations. Autrement, chaque jour, avant que je skie, j'applique du fart liquide contenu dans un stick (donc ca permet de l'emmener sur les pistes - s'il faut).

A l'attention de mamancaillou: personnellement je trouve les vendanges tardives d'Alsace beaucoup trop sucrées; as-tu déjà essayé un Kaeferkopf pour accompagner le foie gras ? C'est nerveux, doux en même temps et bien fruité... goûte

Bien lu et savouré les préparations de Choucas pour la saison glissante à venir ( ho surtout la crouchoutte ! )
Mais il y a une expression qui m'interpelle c'est : envoyez le copié-collé siouplait ( nan ça, c'est pas l'expression c'est l'ordre ! )

juste mettre un coup de burin d'huile aux fixations.

Pauvres fixations un coup de burin et paff ça fixe

Heu je ne sais pas si je vais mijoter la recette ?
je vais plutôt faire un vers, et utiliser ma burette !
ça rime à rien , mais ça rime quand même !
Mes fixations seront contentes tout de même ?
Amen !

heu... oui - là j'ai fait fort: une burette ca serait nettement mieux !

choucas a écrit:heu... oui - là j'ai fait fort: une burette ca serait nettement mieux !

Oui et ça demande moins d'huile de coude qu'un coup de burin

Celui là je suis allé le chercher au fin fond du forum. Bon puisque l'hiver approche à grand pas, c'est le moment de reparler de préparation physique, matérielle, etc... . Cette année je suis deux fois plus impatient de remonter sur les skis car j'ai 20kg de moins et surtout je suis passé à environ 14h de sport par semaine. Donc j'espère bien une petite amélioration sur les pistes histoire de tenter la fleche voir plus.
Pour le matériel ça sera nouveau fartage quelques jour avant le premier jour de ski, affutage des carres. Et bien sur éviter d'envoyer les skis dans un ruisseau .

Ho mà là ! ce post !

Maman bobo ! caisse que j'encaisse en lisant çà ( ceux qui précèdent évidemment )
Cette année j'ai encore rien fait, adieu le vélo (il est pendu au plafond) adieu les petits mouvements !
J'ai raidi cette année, c'est pas croyable !

Bon pitète que cette relance de Yuki va me faire m'y mettre un peu, sinon ce sera chaise longue et doigts de pied en éventail

aller au boulot Z1Z1

Levez ... Baissez .... levez .... baissez .... levez ..................
Bon demain je ferai l'autre paupière

Heu les skis ben ils sont là il n'ont pas servit depuis le printemps donc ils doivent être en forme !

Ha oui au fait ! Yuki fait bien de le rappeler ===> Faites leurs faire de la natation ( skis nautiques s'abstenir ) apprenez à nager à vos lattes n'est-ce pas Choucas

Même bien planté et arrosé les skis modernes ne poussent pas ! Seuls les bâtons le font

Mamancaillou dans la même situation que Z11
Gymn douce chez le Kiné ( coxarthrose débutante ) et vélo un minimum !
Bon mais l'important c'est de prendre son plaisir sur les pistes même si on ne fait que des bleus et des vertes en glissant doucement sur la poudreuse!
Le plaisir : c'est voir le sommet de Bisanne sous le soleil avec 2 m de neige !
c'est boire son vin chaud au restau d'altitude ; bronzer et manger à la" marmotte ", rencontrer les for'humeurs !!! ( même si je désespère de voir Z11 aux Saisies !!!) et profiter des merveilleux paysages des Saisies !

félicitations Yuki mais perdre des kilos au skis, c'est perdre en vitesse pure !

marcu a écrit:félicitations Yuki mais perdre des kilos au skis, c'est perdre en vitesse pure !

Ha oui c'est vrai ! Moa je pousse de moins en moins sur les bâtons sur les faux plats, mais pas sur les bons petits plats youpy !
Mais les kilos perdus ça se reprend plus vite ! Suffit d'y mettre le paquet !

Quand je pense à ces heureux vainqueurs à qui on collent des médailles en or ( 19 kg au litre en gros ) pour qu'il soient un peu plus lourd pour la descente suivante et que ce malheureux Yuki lui en a perdu 20, je dis ===>c'est pas juste ! Na!
il y a deux poids, deux mesures, ici bas .

M'enfin si il se sent l'âme plus légère et le coeur battant, ben je dis rien , je dis rien ...... mais fuis jaloux

C'est sportif par ici
Ben moi j'essaie de prendre 4-5 kg au début de l'hiver histoire de gagner en vitesse pure comme le fait remarquer marcu
Après la saison de ski, je commence à m'affuter vraiment pour préparer les tablettes de chocolat pour l'été

defjam a écrit:C'est sportif par ici
Ben moi j'essaie de prendre 4-5 kg au début de l'hiver histoire de gagner en vitesse pure comme le fait remarquer marcu
Après la saison de ski, je commence à m'affuter vraiment pour préparer les tablettes de chocolat pour l'été

Ha il est toujours de bon conseil Defjam on sent le spécheulailliste !

Je ne sais pl'Yuki avait lancé de sujet mais il doit trépigner en nous lisant ça pédale dur dans la choucroute